暑さ・熱中症対策

暑くなってくると、外に出るだけで少し気合いがいります。買い物へ行くだけ。駅まで歩くだけ。子どもの送迎をするだけ。少し外に出ただけなのに、帰ってきたころにはぐったりしている。夏の暑さって、特別な予定がある日だけではなく、ふだんの暮らしの中にも...