2023-05

新しい年度や新しい環境に慣れないことで、5月になると心身ともに疲れがたまって「5月病」と呼ばれる症状が現れることがあります。この症状は、抑うつ状態やイライラ、不安感、疲労感や集中力の低下、食欲不振、睡眠障害などがあるとされており、日常生活に...

日本の梅雨と海外の雨季についての内容を紹介します。この時期は湿気が高く、雨が多く降ります。特に本州や九州などの日本の中部地域から南部地域では、長い時間雨が降り続くこともあります。梅雨の間は晴れの間が少なく、蒸し暑い日々が続きます。一方、海外...

日々のストレスを改善するために取り組むことはいくつかあります。日常のストレス対策には、以下のような方法があります。忙しい人にこそオススメ、深呼吸で得られる効果１：自律神経が整う深呼吸をすることで新しい酸素が体内に取り込まれ、脳にお酸素が行き...

皆さん、こんにちは！梅雨の季節がやって来ましたね。湿気の多い日々は、髪のうねりが気になってしまいますよね。それでは、今回は梅雨の時期の、髪のうねり対策をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。正しいシャンプー＆コンディショナーの選択まずは...

5月は、気象条件の変化が頻繁に起こる季節です。低気圧が頻繁に発生し、気圧の変動や気象の急変が起こることが多いのが特徴です。低気圧による、体調の変化についてご紹介します。低気圧の接近によって、気圧の変動が生じるため、気圧の大幅な変化による、体...